RADAR PURWOREJO - Jahe, yang termasuk dalam keluarga Zingiberaceae, adalah tanaman berbunga yang berasal dari Asia Tenggara. Zingiber officinale adalah nama ilmiah untuknya.
Tanaman jahe paling bank digunakan dibagian rimpangnya, bagian batang yang tumbuh di bawah tanah yang juga disebut akar jahe.
Jahe selain digunakan sebagai bumbu dapur, bisa juga digunakan sebagai minuman herbal.
Minuman teh jahe yang kaya manfaat juga dapat dengan mudah dibuat di rumah.
Jahe memperkuat sistem kekebalan tubuh selain meningkatkan tubuh.
Jika Anda ingin minum teh jahe setiap pagi atau sore, itu juga bagus sebagai pendamping cemilan atau kudapan.
Sejak lama, teh jahe telah dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Baca Juga: Purworejo Kirimkan Perwakilan untuk Ikuti PAI Award 2024 dan Ajang MTQ ke XXX Tingkat Nasional
Berikut adalah beberapa keuntungan utama teh jahe:
1. Teh jahe telah lama dikenal dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk gangguan pencernaan, kembung, dan muntah.
Jahe mengandung gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang membantu menenangkan perut dan membuat pencernaan lebih mudah.
Baca Juga: Terungkap! 8 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Buah Sirsak
2. Jahe sering digunakan untuk mengurangi mual dan muntah, termasuk yang disebabkan oleh kemoterapi, mabuk perjalanan, kehamilan (morning sickness), atau kehamilan.
3. Teh jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri otot dan sendi. Konsumsi teh jahe secara teratur dapat membantu mengurangi nyeri yang disebabkan oleh penyakit seperti osteoarthritis.
Baca Juga: Benarkah Burung dapat Menggambarkan Kepribadian Diri Seseorang? Mari Berkenalan dengan Metode DOPE
4. Jahe memiliki kandungan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
5. Teh jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
6. Jahe dapat membantu program penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, menurut beberapa penelitian.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Gejala Insomnia karena Berpengaruh pada Kesehatan, Ini Tips untuk Mengatasinya
7. Teh jahe, karena sifatnya yang analgesik dan anti-inflamasi, dapat membantu mengurangi kram dan nyeri yang timbul selama menstruasi.
8. Teh jahe memiliki sifat ekspektoran, yang membersihkan lendir dari saluran pernapasan, membantu meredakan batuk, pilek, dan masalah pernapasan lainnya.
9. Teh jahe yang hangat dan aromanya dapat membantu menenangkan dan meredakan stres.
Baca Juga: 85 Tahun, Puluhan Ribu Alumni Pesantren Darunnajah Dedikasikan Untuk Bangsa dan Agama
Untuk mendapatkan keuntungan ini, rebus potongan jahe segar dalam air selama beberapa menit, lalu tambahkan madu atau lemon sesuai selera.
Secara teratur mengonsumsi teh jahe dapat membantu Anda tetap sehat dan mencegah berbagai penyakit. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin