RADAR PURWOREJO – Pernahkah Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami jumlah trombosit yang rendah?
Jumlah trombosit yang rendah dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk kesulitan menghentikan pendarahan.
Dilansir dari Healthline, Jumat (31/5), Berikut beberapa buah-buahan yang bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit Anda secara alami.
Sebagai informasi, trombosit merupakan sel darah kecil yang berperan penting dalam proses pembekuan darah.
Rendahnya jumlah trombosit dalam tubuh meningkatkan risiko pendarahan dan membuat Anda lebih rentan terhadap berbagai infeksi.
Penurunan trombosit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain demam berdarah, anemia aplastik, dan efek samping obat tertentu.
Pelajari lebih lanjut Berikut beragam buah-buahan yang dapat membantu meningkatkan trombosit.
1.Pepaya dan Daun Pepaya
Pepaya dikenal sebagai buah yang sangat efektif meningkatkan jumlah trombosit. Kandungan enzim papain yang terdapat pada pepaya dapat membantu meningkatkan trombosit.
Selain buahnya, daun pepaya juga sangat bermanfaat.
Mengonsumsi jus daun pepaya dipercaya dapat meningkatkan jumlah trombosit secara signifikan.
2.Buah Delima
Buah delima kaya akan antioksidan dan nutrisi penting seperti vitamin C yang sangat bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu meningkatkan produksi trombosit.
Konsumsi jus delima secara teratur membantu menjaga jumlah trombosit dalam darah tetap optimal.
3.Jeruk
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C berperan penting dalam penyerapan zat besi dan meningkatkan produksi trombosit.
Selain itu, jeruk juga mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
4.Buah Bit
Buah bit kaya akan zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah dan trombosit. Mengonsumsi jus buah bit dapat membantu mengatasi anemia dan meningkatkan jumlah trombosit. Bit juga mengandung antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
5.Jambu biji
Jambu biji, terutama yang berwarna merah muda, kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Nutrisi ini tidak hanya meningkatkan trombosit, tetapi juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Jus jambu biji adalah cara yang enak untuk meningkatkan jumlah trombosit Anda.
***
Editor : Iwa Ikhwanudin