RADAR PURWOREJO - Batuk kering bukanlah suatu kondisi yang jarang terjadi dan dapat dialami oleh semua usia.
Hal ini ditandai dengan batuk terus-menerus tanpa dahak, meskipun ada banyak obat untuk mengobati batuk kering.
Namun, beberapa orang lebih suka menggunakan pengobatan rumahan yang alami.
Baca Juga: Daun Jambu Biji sebagai Obat Batuk, Apakah Bermanfaat?
1. Mulethi (akar licorice)
Mulethi memiliki sifat anti-inflamasi dan ekspektoran serta dikenal dapat menenangkan saluran udara yang teriritasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pharmaceutical Biology menemukan bahwa ekstrak akar licorice efektif mengurangi batuk dan memperbaiki gejala pernafasan pada pasien penyakit paru obstruktif kronik (COPD).
Yang perlu dilakukan hanyalah memasukkan sepotong kecil mulethi ke dalam mulut dan terus mengunyahnya.
Baca Juga: Kapan Jadwal Puasa Arafah? Jangan sampai Terlewat Ini Keutamaan Menjalankannya
2. Madu
Madu adalah pengobatan alami untuk batuk kering karena membantu menekan batuk dan menenangkan tenggorokan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan bahwa madu lebih efektif meredakan batuk pada anak dibandingkan sirup obat batuk yang mengandung dekstrometorfan.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dikenal dapat menenangkan saluran udara yang teriritasi, efektif mengurangi batuk dan nyeri tenggorokan pada penderita bronkitis akut.
4. Menghirup uap
Menghirup uap adalah pengobatan rumahan sederhana yang dapat membantu meredakan batuk kering dengan melembabkan saluran udara.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menemukan bahwa menghirup uap memperbaiki gejala dan mengurangi kebutuhan obat pada pasien batuk.
Baca Juga: Mandi Pagi dengan Air Rebusan Daun Serai Memiliki Manfaat bagi Kesehatan, Bisa Dicoba!
ni adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan saluran udara dari semua bahan pengiritasi yang menyebabkan batuk kering.
5. Berkumur dengan air asin
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa berkumur dengan air garam efektif mengurangi infeksi saluran pernafasan pada orang dewasa yang sehat.***
Editor : Iwa Ikhwanudin