RADAR PURWOREJO – Mungkin minyak nilam masih terdengar asing di telinga kita. Padahal minyak ini biasa ditambahkan dalam campuran produk kecantikan dan wewangian. Minyak ini juga biasa disebut sebagai patchouli oil yang ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Tanaman nilam (Pogostemon cablin) ternyata banyak dibudidayakan di Sulawesi dan Sumatera. Gambaran dari aroma minyak ini adalah seperti wangi kayu yang ringan dengan campuran rasa manis dan pedas. Minyak ini biasanya digunakan sebagai aromaterapi untuk mengobati berbagai masalah fisik dan mental.
Minyak nilam juga memiliki komponen bioaktif yang berfungsi sebagai antiradang, antinyeri, antivirus, antidepresan, dan antimikroba, yang membantu menyembuhkan berbagai keluhan.
Merikut adalah beberapa khasiat dan manfaat dari minyak nilam, seperti yang dilansir dari alodokter.
1. Meredakan masuk angin
Masuk angin biasanya ditandai dengan perut kembung, meriang, nyeri otot, sakit kepala, atau merasa tidak enak badan. Ini dapat terjadi karena tubuh kedinginan atau karena telat makan.
Minyak nilam dapat meredakan berbagai gejala masuk angin dengan mengoleskannya pada kulit, terutama di area perut dan dada. Dengan aroma pedas, lembut, dan menenangkan yang dimilikinya, aroma ini dapat menenangkan dan membuat Anda merasa lebih baik. Dengan cara ini, ketidaknyamanan yang disebabkan oleh masuk angin dapat dialihkan.
2. Mengatasi hidung tersumbat
Karena hidung biasanya tersumbat saat pilek, napas menjadi terhalang dan sering kali menyebabkan sulit tidur di malam hari.
Menghirup minyak esensial, seperti minyak nilam, adalah salah satu metode untuk mengatasi pilek. Bisa digunakan sebagai inhaler alami atau sebagai aromaterapi, minyak nilam dapat membantu melegakan napas, mengatasi hidung tersumbat, serta memeberikan senasi hangat dan nyaman bagi tubuh.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa bagian antivirus minyak nilam dapat melawan virus penyebab flu. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah minyak nilam baik untuk mengobati flu pada manusia.
3. Merawat kulit kering dan berjerawat
Minyak nilam sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena manfaatnya untuk melembabkan kulit dan cocok untuk kulit kering. Selain itu, sifat antiradangnya dapat meredakan kemerahan dan jerawat.
Minyak nilam sangat aman untuk kulit, tetapi jangan langsung oleskan ke kulit karena dapat menyebabkan reaksi alergi. Untuk menggunakan minyak esensial secara topikal, gunakan carrier oil, seperti minyak jojoba atau minyak alpukat.
Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan ini agar aman dan efektif.
4. Menyamarkan kerutan
Secara teratur menggunakan produk skincare dengan kandungan minyak nilam juga dapat menyamarkan tanda-tanda penuaan kulit seperti keriput dan garis-garis halus, membuat kulit tampak lebih kencang dan awet muda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa manfaat ini diperoleh karena minyak nilam dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit.
Namun, penelitian tentang potensi minyak nilam untuk mencegah atau mengatasi penuaan kulit majih terbatas dilakukan pada hewan.
5. Mengatasi ketombe dan rambut berminyak
Minyak nilam tidak hanya baik untuk kulit tetapi juga untuk rambut. Menambahnya ke sampo atau kondisioner dapat mengurangi ketombe, menyeimbangkan kelembapan rambut, dan bahkan membantu pertumbuhan rambut yang lebih baik.
Minyak nilam ini juga dapat digunakan secara langsung pada kulit kepala untuk meningkatkan kesehatan dan meredakan nyeri kepala. Untuk melakukan ini, campurkan minyak nilam dengan carrier oil terlebih dahulu sebelum diterapkan pada kulit kepala.
6. Meredakan stress dan cemas
Salah satu keluhan yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari adalah stres dan cemas. Coba hirup aroma minyak nilam yang menyegarkan dan menenangkan untuk merelaksasi tubuh dan pikiran.
Minyak nilam, menurut beberapa penelitian, dapat membantu menenangkan sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, yang bertanggung jawab untuk melawan stres dan meningkatkan suasana hati.
Anda dapat memanfaatkan minyak nilam dengan menghirupnya langsung dari bola kapas yang dibasahi dengannya atau menggunakannya dalam diffuser.
Minyak nilam biasanya aman digunakan pada kulit, dalam inhaler, atau sebagai aromaterapi untuk diffuser dan jarang menyebabkan alergi jika digunakan dengan benar.
Lakukan uji coba terlebih dahulu sebelum memakainya langsung ke kulit, jika Anda khawatir akan reaksi alergi pada kulit. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin