RADAR PURWOREJO – Americano merupakan minuman kopi yang terdiri dari espresso dicampur air panas, namun dalam penyajiannya bisa dihidangkan secara dingin juga.
Minuman kopi ini akrab dikonsumsi oleh Gen-Z.
Hal ini karena seringkali ditemui Gen-Z memesan Americano di CoffeeShop ataupun sering terlihat membawa secangkir gelas Amricano saat beraktivitas.
Ternyata di balik rasanya yang pahit ini Americano memiliki beberapa khasiat dan mungkin karena alasan inilah Gen-Z sering mengonsumsi minuman kopi ini.
Berikut ini beberapa khasiat dari mengonsumsi Americano:
1. Memberikan Energi: Seperti halnya minuman kopi pada umumnya, Americano mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi dan membantu mengatasi rasa kantuk.
2. Peningkatan Fokus dan Konsentrasi: Kafein dalam Americano dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta memperbaiki fungsi kognitif sementara.
3. Mengandung Antioksidan: Kopi mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
4. Mengurangi Risiko Beberapa Penyakit: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit, seperti penyakit hati, diabetes tipe 2, dan Parkinson.
5. Mengandung Nutrisi Penting: Selain kafein, Americano juga mengandung beberapa nutrisi penting seperti riboflavin (vitamin B2), magnesium, dan kalium dalam jumlah kecil.
Namun, perlu diingat bahwa efek kafein dapat berbeda-beda pada setiap individu tergantung pada sensitivitas terhadap kafein dan konsumsi kopi secara keseluruhan.
Penting untuk mengonsumsi dalam jumlah yang moderat untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi seperti kegelisahan, gangguan tidur, atau ketegangan otot. (Demartha Salsa Anugrah)