RADAR PURWOREJO - Jamu beras kencur telah lama dikenal sebagai ramuan tradisional yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Jamu ini dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga mencegah penyakit tertentu.
Berbagai khasiat yang ditawarkan oleh jamu beras kencur tidak lepas dari kandungan nutrisi yang terdapat pada bahan-bahan utamanya yaitu beras dan kencur.
Beras mengandung beberapa zat penting seperti kalsium, fosfor, kalium, serta vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Sedangkan kencur, yang merupakan rimpang dari keluarga jahe, mengandung senyawa-senyawa aktif seperti flavonoid, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, mangan, dan zinc.
Kombinasi dari kedua bahan ini menjadikan jamu beras kencur sebagai minuman herbal yang kaya manfaat.
1. Meredakan Gejala Maag
Senyawa antispasmodik dan antiradang dalam beras kencur dapat meredakan gejala maag, seperti mual, muntah, dan perut kembung.
Bahkan, manfaat antiradang ini juga dapat meredakan sakit gigi dengan cara mengurangi peradangan.
2. Meredakan Batuk dan Hidung Tersumbat
Jamu beras kencur memiliki sifat antimukolitik yang membantu mengurangi kekentalan dahak, sehingga dapat meredakan batuk berdahak dan hidung tersumbat akibat flu.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan flavonoid dalam kencur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Sifat antioksidan dalam jamu beras kencur juga dapat melindungi sistem kardiovaskular dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
5. Meningkatkan Nafsu Makan pada Anak
Bagi anak-anak yang mengalami kesulitan makan, jamu beras kencur dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan.
Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitas tersebut.
6. Mengatasi Jerawat
Berkat sifat antiradang dan antioksidan yang dimiliki, jamu beras kencur dapat membantu mengatasi jerawat serta memudarkan bekasnya, sekaligus menjaga kesehatan kulit secara umum.
Meskipun jamu beras kencur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping, seperti mual atau sakit kepala.
Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jamu ini, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu. (Fedora Reyvi Apta Nayottama)
Editor : Meitika Candra Lantiva