RADAR PURWOREJO - Bunga telang (Clitoria ternatea) adalah salah satu jenis tanaman yang cukup mudah ditemukan di Indonesia.
Bunga telang memiliki bentuk dan warna biru keunguan yang khas di mana telah digunakan sejak lama sebagai obat herbal tradisional di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Manfaat bunga telang dapat diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh atau menggunakan produk turunannya, seperti suplemen dan kosmetik.
Bunga telang mengandung sejumlah nutrisi dan senyawa penting, seperti vitamin C, vitamin B1, B2, dan antioksidan flavonoid.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari bunga telang:
1. Menurunkan Demam
Bunga telang mengandung sifat antiradang yang membantu meredakan demam dan nyeri.
Selain itu, konsumsi teh bunga telang membantu menjaga hidrasi tubuh yang penting selama masa pemulihan.
2. Meredakan Alergi
Senyawa dalam bunga telang dapat menekan produksi histamin, zat yang memicu peradangan saat tubuh terpapar alergi.
Dengan meminum teh bunga telang menjadi alternatif alami untuk meringankan gejala alergi.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan dalam bunga telang, seperti proanthocyanidin dapat melancarkan aliran darah di kapiler mata, mengurangi risiko gangguan mata seperti glaukoma dan mata lelah.
4. Meningkatkan Pencernaan
Kandungan antiradang dan antibakteri pada bunga telang membantu melancarkan pencernaan dan meringankan gejala diare.
Selain itu, teh bunga telang juga mendukung metabolisme tubuh di mana cocok bagi yang sedang menjalankan diet.
5. Mengontrol Tekanan dan Gula Darah
Bunga telang mengandung antosianin yang membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko hipertensi.
Senyawa ini juga mengontrol penyerapan gula dalam darah yang berpotensi membantu penderita diabetes.
6. Mengatasi Masalah Pernapasan
Teh bunga telang memiliki sifat ekspektoran yang membantu meringankan gejala asma dan bronkitis dengan meredakan iritasi pada saluran napas.
7. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Senyawa flavonoid dalam bunga telang memiliki sifat antiradang, antioksidan, dan antikanker. Kandungan tersebut membantu mencegah mutasi gen yang dapat memicu kanker.
Selain manfaatnya bagi kesehatan, bunga telang juga sering digunakan sebagai pewarna alami makanan dan bahan produk kosmetik.
Misalnya, shampo dan kondisioner berbahan bunga telang yang diketahui efektif dalam mengurangi kerontokan rambut.
Meskipun bunga telang aman dikonsumsi, penggunaannya tetap perlu diperhatikan.
Konsumsi berlebihan dapat menimbulkan reaksi alergi atau gangguan pencernaan pada beberapa orang.
Selain itu, bunga telang sebaiknya tidak dikonsumsi sebagai pengobatan utama bagi kondisi medis tertentu tanpa konsultasi dengan dokter. (Fedora Reyvi Apta Nayottama)
Editor : Meitika Candra Lantiva