RADAR PURWOREJO – Siapa sih yang tidak tahu dengan buah nanas?
Buah nanas menjadi karakter rumah dalam serial TV Kartun Spongebop karya Stephen Hillenburg.
Buah nanas memiliki segudang manfaat di antaranya adalah kandungan Enzim bromelain yang terdapat di dalam buah nanas.
Kandungan ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu mengurangi risiko kanker.
Selain itu buah nanas dapat juga digunakan untuk penyembuhan luka pasca operasi agar berlangsung lebih cepat.
Lalu apakah fakta buah nanas bisa menggugurkan kandungan itu benar? Simak penjelasannya!
Buah nanas memiliki kandungan bromelain yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena bromelain dapat menyebabkan kontraksi dini, pendarahan dini, pendarahan abnormal dan meningkatkan resiko keguguran.
Namun dalam satu buah nanas kandungan bromelain tidak mencukupi untuk bertindak sebagai pemberi dampak negatif kepada ibu hamil.
Selain dapat membuat keguguran jika buah nanas dikonsumsi berlebihan, fakta-fakta mengejutkan tentang nanas akan membuat tercengang dengan buah nanas.
Fakta-fakta buah nanas
Buah nanas yang memiliki daging berwarnang kuning dengan rasa manis asam ini memiliki segudang nutrisi didalamnya seperti berikut ini:
• Kalori : 82, kkal
• Lemak : 0,198 gram
• Protein : 0,891 gram
• Karbohidrat : 21,6 gram
• Serat : 2,31 gram
• Vitamin c : 78, milligram, 88 % dari Kebutuhan Harian
• Vitamin B6 : 0,185 miligram, 11% dari Kebutuhan Harian
• Tembaga: 0,181 mg, 20% dari Kebutuhan Harian
• Folat: 29,7 mikrogram (mcg), 7% dari Kebutuhan Harian
• Kalium: 180 mg, 4% dari Kebutuhan Harian
• Magnesium: 19,8 mg, 5 persen dari Kebutuhan Harian
• Niacin: 0,825 mg, 5 persen dari Kebutuhan Harian
• Asam pantotenat: 0,351 mg, 7 persen dari Kebutuhan Harian
• Riboflavin: 0,053 mg, 4 persen dari Kebutuhan Harian
• Zat besi: 0,478 mg, 3 persen dari Kebutuhan Harian
• Mangan: 1,53 mg atau 109 persen kebutuhan harian wanita dan 2,3 mg atau 66 persen kebutuhan harian pria.
Selain itu nanas memiliki berbagai manfaat lain seperti penjelasan di bawah ini:
Meningkatkan kesehatan tulang seperti yang dikutip dari halodoc, nanas memiliki kaya akan antioksida, meningkatkan kesuburan, meringankan sinusitis, menurunkan resiko kanker, mencegah penyakit kardiovaskular dengan mengontrol tekanan darah.
Selain itu mempercepat penyembuhan luka operasi dan cedera, menurunkan berat badan, mendukung kesehatan kulit, mengatasi dan mencegah sembelit, meringnkan radang usus dan meningkatkan imunitas tubuh mencegah peradangan.
Fakta paling mencengangkan dari buah nanas yaitu tidak dapat dibakar oleh api.
Buah nanas memiliki kandungan air yang tepat dibawah kulit buah nanas.
Adanya kandungan air pada buah nanas membuat nanas sulit untuk di bakar.
Ketika nanas dibakar air didalamnya akan menguap menjadi butiran –butiran kecil dan perlahan menghilang.
Jadi itu adalah penjelasan terkait fakta-fakta buah nanas, mana yang baru kamu tau? (Erni Ayu Utami)