RADAR PURWOREJO – Awet muda menjadi impian banyak orang.
Berbagai cara dilakukan seseorang agar nampak lebih awet muda, mulai dari melakukan perawatan tubuh, menggunakan botox, hingga menerapkan pola hidup sehat.
Namun, tahukah anda bahwa mengkonsumsi ramuan herbal juga menjadi salah satu cara yang dapat kamu pilih agar terlihat lebih awet muda.
Hanya dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur, kamu dapat membuat ramuan herbal yang dapat mencegah kerutan.
Yuk simak resep ramuan herbal berikut ini!
1. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan
- 400 ml air
- 20 gr temukunci segar
- 1 lembar daun pandan segar
- 1 batang sereh
- 2 sendok the madu murni
- Setengah jeruk nipis
2. Cara membuat ramuan herbal anti penuaan
- Kupas dan cuci bersih temukunci sebanyak 20 gr, lalu potong menjadi bagian kecil, sisihkan
- Cuci bersih daun 1 lembar daun pandan segar lalu iris-iris kemudian sisihkan
- Cuci bersih 1 batang sereh, lalu geprek, sisihkan
- Panaskan 400 ml air dengan hingga mendidih, lalu kecilkan api
- Masukan 20 gr temukunci, 1 lembar daun pandan segar, dan 1 batang jahe yang telah disiapkan.
- Tutup panci rebusan, tidap perlu terlalu rapat, hal ini agar minyak atsiri yang dihasilkan tidak terlalu banyak menguap ke luar
- Rebus ramuan herbal selama kurang lebih 15 hingga 20 menit dengan api keil atau sampai airnya tersisa setengahnya yaitu yaitu 200 ml
- Jika air sudah berkurang setengahnya, matikan kompor lalu diamkan ramuan herbal selama 2 sampai 5 menit agar suhunya turun
- Tuangkan ramuan herbal yang telah didiamkan ke dalam gelas
- Tambahkan 2 sendok teh madu murni dan setengah perasan jeruk nipis lalu aduk rata
- Ramuan herbal anti penuaan siap dinikmati.
3. Bagaimana rasa ramuan herbal anti penuaan?
Ramuan herbal anti penuaan memiliki aroma yang nikmat dari pandan dengan rasa yang menyegarkan dari campuran perasan jeruk nipis.
Ramuan ini dapat dikonsumsi 1 sampai 2 kali sehari sebelum makan, hal ini penyerapan dan manfaat ramuan dapat diambil dengan baik.
Selain mengkonsumsi ramuan herbal, anda juga perlu menerapkan pola hidup yang sehat secara komprehensif. Misalnya, menerapkan diet seimbang dengan perbanyak konsumsi buah dan sayur.
Selain itu, anda juga perlu mengelola stres dengan baik serta beristirahat dengan cukup serta berolahraga secara teratur.
Hal ini dapat menunjang tubuh agar lebih awet muda, ditambah dengan konsumsi ramuan herbal secara teratur 1 sampai dua kali sehari. (Maya Alfina Meilati)
Editor : Meitika Candra Lantiva