RADAR PURWOREJO - Tanaman herbal yang sering disebut biji selasih (Ocimum basilicum) menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa .
Selain untuk menambahkan rasa dan aroma baru pada makanan, tanaman ini merupakan sumber yang kaya akan mineral dan bahan kimia bioaktif yang meningkatkan kesehatan, berikut uraiannya.
Cara menikmati biji selasih dengan cara meraciknya ke dalam minuman.
Biji selasih dapat menjadi campuran minuman penyegar sekaligus memiliki berbagai manfaat kesehatan. Antara lain:
1. Memberikan efek yang menenangkan
Minuman yang dibuat dengan biji selasih juga dapat juga memiliki efek menenangkan yang menenangkan tubuh setelahnya.
2. Menguatkan tulang dan gigi
Biji elasih adalah sumber kalsium dan magnesium yang baik, bisa membantu memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh.
Selain itu dapat meminimalisir osteoporosis atau mengeroposnya tulang dan gigi.
3. Melancarkan Pencernaan
Biji selasih bermanfaat meningkatkan nafsu makan, mengatasi sembelit, dan mulas.
4. Mengobati Demam dan Obat Penenang
Biji selasih juga bisa menjadi antiinflamasi atau penenang dan menjadi obat ketika tubuh demam.
5. Melancarkan Haid
Mengonsumsi biji selasih bisa membantu kelancaran menstruasi perempuan dengan cara mencampurkannya dengan air hangat tanpa tambahan perasa apapun.
6. Sumber Nutrisi
Biji selasih mengandung kalsium, vitamin K serta antioksidan yang bisa bermanfaat bagi daya tahan tubuh.
7. Mengontrol kolesterol
Biji selasih dapat menurunkan jumlah kolestrol jahat (LDL) dalam tubuh sebab ketika tubuh mengonsumsinya, usus menyerap lebih sedikit kolestrol dan membuat kolesterol di dalam darah tetap terkendali.
Nah, itu dia deretan manfaat mengonsumsi biji selasih. (Umi Jari Widayah)
Editor : Meitika Candra Lantiva