Buah adalah salah satu makanan yang segar dan juga penuh dengan khasiat dan manfaat bagi tubuh.
Didalam ajaran islam, ada beberapa macam buah yang di sebutkan di dalam kitab suci Al-Quran.
Dalam hal ini, kedudukan buah yang di sebutkan didalam kitab suci ini menjadi istimewa yang di ciptakan Allah untuk menjadi nikmat bagi manusia.
Buah-buahan yang di sebutkan di dalam Al-Quran ini tidak hanya memperlihatkan kekuasaan dan keindahan ciptaan nya, tapi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini daftar buah-buahan yang disebut didalam kitab suci Al-Quran serta manfaatnya bagi Kesehatan. Ini penjelasannya :
1. Kurma
Kurma sering disebutkan juga sebgai buah kesukaan Rasulullah SAW. Buah yang paling banyak tumbuh di daerah gurun di semenajung arab ini juga di sebut sebagai bagian dari sunnah Rasulullah SAW.
Buah kurma ini kaya akan gula alami seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa sehingga mampu memberikan energi cepat.
Hal ini menjadi buah yang paling dicari Ketika memasuki bulan Ramadhan. Karena dengan mengkonsumsi buah kurma bisa mengembalikan energi tubuh yang hilang disaat puasa.
Selain itu juga masi banyak manfaat buah ini. Antara lain ialah mendukun Kesehatan sistem saraf, menurunkan resiko stroke dan juga penyakit jantung.
Dan juga kandungan zat besi yang tinggi membuat buah ini kaya akan manfaat bagi Kesehatan tubuh.
Selain itu, allah juga berfirman didalam surah An-Nahl ayat 11,
يُنْۢبِتُ لَكُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُوْنَ وَالنَّخِيْلَ وَالْاَعْنَابَ وَمِنْ كُلِّ الثَّمَرٰتِۗ اِنَّ فِيْ ذٰلِكَ لَاٰيَةً لِّقَوْمٍ يَّتَفَكَّرُوْنَ
Artinya: "Dengan (air hujan) itu Dia menumbuhkan untukmu tumbuh-tumbuhan, zaitun, kurma, anggur, dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang berpikir."(QS An-Nahl :11)
2. Anggur
Buah anggur adalah buah yang banyak di sukai oleh kalangan orang. Selain rasanya yang enak dan segar, buah anggur juga kaya akan manfaat bagi Kesehatan tubuh. Buah anggur juga sudah di kenal sejak ribuan tahun lalu.
Serta sudah di budidayakan oleh masyarakat Timur Tengah sejak lama. Hingga sekarang anggur tetap menjadi buah yang di gemari banyak orang karena khasiatnya.
Di antara khasiatnya ialah mampu meningkatkan kadar nitrogen monoksida dalam darah yang berfungsi mencegah pembekuan darah, serta tingginya kandungan zat besi dan gula dalam anggur mendukung pembentukan sel darah serta menjadi obat alami untuk masalah pada hati, ginjal, dan sistem pencernaan. dan banyak manfaat lainnya bagi kesehatan.
Dalil tentang buah anggur ini disebutkan didalam Al-Quran surah Al-isra ayat 91
اَوْ تَكُوْنَ لَكَ جَنَّةٌ مِّنْ نَّخِيْلٍ وَّعِنَبٍ فَتُفَجِّرَ الْاَنْهٰرَ خِلٰلَهَا تَفْجِيْرًاۙ
Artinya: "atau engkau mempunyai sebuah kebun kurma dan anggur, lalu engkau alirkan di celah-celahnya sungai yang deras alirannya,"(QS Al-Isra : 91)
3. Buah Tin
Buah tin ini dikenal sebagai buah yang Istimewa, karena buah ini busa di nikmati baik dalam kondisi segar maupun keringnya.
Buah ini memberikan rasa renyah yang khas Ketika di konsumsi karena biji-biji halus didalamnya. Pohon buah tin ini juga unik, ia tidak memperlihatkan bunganya seperti pohon buah lainnya.
Manfaat buah tin ini juga baik bagi Kesehatan. Diantara nya ialah :
• dipercaya mampu menurunkan kebutuhan insulin pada penderita diabetes
• membantu membersihkan radikal bebas dan zat penyebab kanker, khususnya di area usus besar, dengan mendukung pergerakan usus yang lebih sehat.
Dalil tentang buah tin ini terdapat di dalam surah At-Tin ayat 1
وَالتِّيْنِ وَالزَّيْتُوْنِۙ
Artinya: "Demi (buah) tin dan (buah) zaitun."(QS At-Tin : 1)
Buah-buahan yang di sebutkan Allah didalam Al-Quran bukan hanya sebagai makan yang sehat bagi tubuh. Tapi juga menyimpan keberkahan yang ingin Allah sampaikan melalui ciptaan nya ini. Oleh karena itu kita harus selalu mensyukuri apapun bentuk nikmayt yang allah berikan kepada kita.
Penulis : Z.hidayat Kan