RADAR PURWOREJO - Menjaga kesehatan fisik itu sama pentingnya dengan menjaga kesehatan mental.
Perlu dipahami, gangguan kesehatan mental sebenarnya suatu kondisi yang umum terjadi.
Sama seperti penyakit pada fisik, gangguan kesehatan mental juga perlu diatasi, agar tidak mengganggu kualitas hidup pengidapnya.
Jika dijelaskan secara medis, gangguan kesehatan mental terjadi ketika keseimbangan kimiawi di otak terganggu.
Nah, berikut ini merupkan 3 ciri seseorang mengalami gangguan mental yang perlu kamu ketahui loh sob. Yuk simak penjelasannya!
1. Penurunan fungsi kognitif
Gangguan mental dapat membuat fungsi kognitif seseorang menurun, seperti sulit berpikir jernih, sulit berkonsentrasi, mudah lupa, serta susah dalam mengambil keputusan.
Pada tingkatan yang lebih parah, penderita gangguan mental juga bisa mengalami paranoid, delusi, atau halusinasi.
Hal tersebut bisa membuat penderita gangguan mental menjadi kurang produktif dan sulit menjalani aktivitas sehari-hari di kantor, rumah, atau sekolah.
2. Gangguan tidur dan makan
Gangguan tidur juga merupakan salah satu ciri gangguan mental.
Penderita gangguan jiwa biasanya akan merasa susah tidur, terlalu banyak tidur, atau mungkin tidak bisa tidur sama sekali (insomnia).
Hal ini bisa membuat mereka menjadi kurang berenergi dan tidak produktif saat menjalani aktivitas sehari-hari.
3. Kurang percaya diri atau kerap merasa rendah diri
Rendahnya rasa percaya diri sebetulnya tidak selalu menandakan bahwa seseorang mengalami gangguan mental.
Ini mungkin bisa saja karena sifat pemalu yang normal dimiliki.
Namun, jika perasaan rendah diri tersebut kerap membuat seseorang sering menyalahkan diri sendiri, membenci atau menyakiti diri sendiri, atau bahkan memiliki ide atau sudah mencoba untuk bunuh diri, maka hal ini bisa menjadi salah satu ciri-ciri gangguan mental yang perlu diwaspadai.
Editor : Meitika Candra Lantiva