RADAR PURWOREJO - Hidup di zaman yang serba canggih ini memang semunya dipermudahkan oleh teknologi dan sosial media, namun akan tetapi dengan adanya kehadiran dari keduanya menjadi tolak ukur adanya pro dan kontra pada penggunaan media sosial.
Untuk itu pastinya hal tersebut telah mempengaruhi fikiran, harga diri, hingga kesehatan terhadap tubuh kita sendiri.
Karena itu media sosial saat ini menjadi landasan penting dikehidupan masyarakat dan tidak pernah bisa lepas dari kehidupan masyarakat itu karena masyarakat memang benar - benar membutuhakan peran media sosial dalam mencari berbagai sumber informasi lainnya.
Tidak hanya itu saja peran keduanya justru dapat menambah wawasan, memperluas jaringan networking dan koneksi saat ingin mendaftar suatu pekerjaan dan lainnya.
Akan tetapi seringnya bermain sosial media menjadi kebiasaan buruk salah satunya kesehatan mental akan terganggu jika keseringan atau bahkan dapat dikatakan sebagai kecanduan dengan sosmed tersebut, hal ini terjadi karena diberbagai media sosial banyak sekali didalam beranda manusiap cakep atau istilahnya cantik dan ganteng.
Jika diri kita merasa biasa saja dan pada saat membuka sosmed, melihat seseorang cakep masuk diberanda kalian hingga kalian insecure dan membanding - bandingkan diri kalian dengan orang tersebut hal itulah kesehatan mental terganggu.
Banyak yang mengatakan dirinya " Ah aku tidak cantik/ganteng, aku jelek, dan lain sebagaiannya. ", " enak ya jadi orang cakep apa - apa dihormati dan disegani banyak orang, kita mah apa.", " aku kalau cakepnya kayaknya syifa hadju bakalan update terus sih di sosial media. " dan masih banyak lainnya tentang komentar yang diberikan oleh netizen yang merasa dirinya masih insecure. Nah dari itu semua perlu kalian ketahui bahwa berhentilah dengan membanding - bandingkan diri kita dengan diri orang lain, perlunya untuk bersyukur itu sangat penting agar semuanya tetap tenang dan tidak mudah insecure.
Dengan adanya kecanduan dari penggunaan sosial media hal tersebut juga dikaitkan dengan NOMOPHOBIA kepanjangan dari (No Mobile Phone Phobia) yang biasa dikaitkan dengan kelainan psikologis dimana pada kasusu ini mengalami rasa ketakutan yang tinggi dan tidak mudah terlepas dari genggaman ponsel, nah maka dari itu kapankah kalian dapat menjahui dari kehidupan sosial media?
Nah telah dilansir dari minds journal yang wajib kalian waspadai dan hindarilah dalam penggunaan pada media sosial yakni sebagai berikut :
1. Kerap sekali memperbandingkan diri sendiri dengan orang lain :
Kita dapat melihat dari sisi negative dan sisi positive pada bermain sosial media karena kecenderungan bermain sosial media ternyata akan mengganggu kesehatan mental diri kita sendiri jika kita ambil dari sisi negativenya dengan cara membanding - bandingkan dengan orang lain, dari hal ini lah yang akan menghambat pola fikiran saat kita ingin berfikir secara positive.
2. Merasa rendah dengan diri sendiri
Saat diri kita sedang memposting diri sendiri diakun sosial media milik pribadi kalian, dan beberapa dari followers kalian ada yang mengomentari sisi baik, positive dan setengahnya sisi buruk, netagative justru itu akan selalu merasa kepikiran dikepala diri kita sendiri, diri kita itu sudah sempurna jika kalian berada ditempat yang tepat tanpa adanya kehadiran seseorang toxic dikehidupan kalian.
3. Tidak bisa hidup tanpa handphone
Jika kalian memilih untuk menghabiskan waktu kalian dengan bermain sosial media aktivias kalian akan terhambat sudah mulai dari pendidikan, belajar, tugas, dan masih banyak lainnya. Pentingnya kalian harus dapat menghindari dari genggaman hadphone, jika terlalu sering akan membahayakan kesehatan, pola fikir hingga lainnya jika tidak dapat mengontrol keseluruhannya.
Nah itu dia adalah tips - tips untuk dapat menghindari dari genggaman handphone ketika diri kita merasa sudah kecanduan dengannya, semoga bermanfaat ya guys.
Editor : Heru Pratomo