RADAR PURWOREJO - Kehidupan menjadi manusia banyak sekali jenis tantangan dan permasalahannya salah satunya adalah seseorang yang terkena gaslighting, gaslighting ini sendiri adalah salah satu bentuk manipulasi yang dibuat oleh manusia dengan tujuan untuk menyalahkan dirinya sendiri walaupun diri sendiri tidak mempunyai kesalahan sedikitpun.
Hal tersebut adalah toxic karena pada perilaku gaslighting masih marak terjadi dilingkungan sekitar, adapun contohnya seperti seseorang yang melakukan tindakan sikap playing victim terhadap seseorang lain yang selalu meremehkan korban, mengatakan bahwa kobran tidak bisa melakukan apa - apa hall ini sudah di luar kendali karena tidak semua orang mempunyai hati yang kuat saat dirinya sedang diinjak - injak atau dipermalukan ditempat umum.
Pada kejadian gaslighting ini sendiri mempunyai dampak yang akan memicu kepada korban karena hal ini sudah di luar kendali hingga memberikan dampak negative terhadap korban, korban akan merasa bahwa dirinya itu tidak pantas untuk hidup karena dirinya sudah dicaci maki oleh lingkungan sekitarnya, ia juga akan merasakan rasa traumatik yang sangat berlebihan karena tindakan ini diluar dugaan dan masih banyak lainnya.
Seseorang atau korban yang mendapatkan kejadian ini harus berani melawan mereka, jika dari pihak korban hanya diam saja dan tidak berkutik justru pelaku akan semakin menjadi jadi dan terus mengganggunya. Dilansir dari lama website siloamhospitals.com berikut beberapa cara untuk melawan pelaku gaslighting, berikut adalah tipsnya :
1. Kenali terlebih dahulu pada istilah perilaku gaslighting
Banyak sebagaian dari seseorang yang belum mengetahui tentang adanya perilaku pada gaslighting ini, gaslighting ini sendiri juga kerap membohongi atau memanipulasi terhadap pihak korban hingga membuat korban tersebut mempunyai rasa ragu terhadap diri sendiri serta hilangnya tingkat kepercayaan diri itu menghilang, hal ini lah yang kerap pelaku lakukan terhadap korban.
Perilaku ini mempunyai tanda - tanda yang harus wajib kalian kenali saat kalian sedang berada dilingkungan seperti ini salah satunya yakni pelaku memberikan tindakan atau pun sebuah perkataan yang menyakitkan hati korban, akan tetapi percayalah jika kalian berada dilingkungan tersebut dan kalian adalah salah satu dari korbannya.
Hal ini adalah bukan merupakan kesalahan dari kalian, namun tindakan yang telah diberikan oleh pelaku untuk korban ternyata mempunyai tujuannya agar si korban ini dapat mengontrol seberapa kuat dan tahan dalam emosi kalian terhadap perilaku tersebut.
2. Memberikan batasan
Buatlah garis batas dan tegas antara pelaku dan korban gaslighting ini, batasi dalam berkomunikasi, hindarilah dan menjaulah kalian dari hal ini agar tidak bertemu kembali dengan pelaku tersebut. Jangan biarkan kalian memberikan ruang untuk pelaku itu masuk kembali dan memberikan tindakan diluar dugaan.
Karena hal ini sudah diluar kendali yang semestinya kalian benar - benar harus tegas dan berani untuk melawannya agar permasalahan ini dapat diselesaikan.
3. Mengumpulkan Bukti nyata
Nah bagi kalian yang menjadi korban gaslighthing ini pastikan kalian mempunyai bukti nyata yang kuat agar bukti ini dapat diserahkan dan dilaporkan oleh pihak sekolah maupun pihak yang berwajib dengan bukti yang tertera, karena banyak sekali pada korban yang tidak mempunyai bukti kuat untuk melawan si pelaku dan akhirnya pelaku itu terus mencela korban.
4. Berani Melawan
Jika kalian merupakan korban dari gaslighting jangan diam saja dan jangan biarkan pelaku terus bertindak seenaknya terhadap korban, ayo beranilah untuk melawan pelaku dengan cara yang kalian miliki seperti mencari biangkerok dan mencaritahu bagaiamana kalian menjadi salah satu korban yang ada pada perilaku gaslighting ini.
Selain itu carilah dukungan yang banyak dari orang - orang terdekat kalian dan lawan beramai - ramai si pelaku tersebut agar tidak terus mengganggu kalian.
5. Be Yourself atau cintailah diri sendiri
Tidak banyak dari seseorang yang dapat mencintai diri sendiri atau menerima keadaan yang sudah diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa, entah apa yang membuatnya merasa insecure dengan orang lain padahal Tuhan telah memberikan secara adil kepada umatnya. mencintai diri sendiri merupakan salah satu poin penting dalam membangun hidup yang lebih bahagia, harmonis, kuat dan sehat.
Seperti contoh ketika diri kalian sudah berhasil menghargai diri sendiri dengan kondisi bentuk apapun itu mulai dari kelebihan, kelemahan dan skill yang kita miliki, kalian sudah mencapai level tinggi dalam mencintai diri sendiri.
Nah itu tadi artikel diatas merupakan salah satu bagaimana cara yang tepat untuk melawan dan menghadapi perilaku gaslighting yang ada dilingkungan sekitar kalian, semohga bermanfaat ya guys.!
Editor : Heru Pratomo