RADAR PURWOREJO – Es tebu merupakan minuman segar yang dihasilkan melalui ekstraksi sari tebu mentah.
Minuman segar berupa es tebu dengan cita rasa manis menjadi favorit di berbagai belahan dunia seperti India, Afrika, dan Asia.
Es tebu sangat digemari di Indonesia. Dikenal dengan rasa manis dan kesegarannya, minuman ini tidak hanya populer di kalangan masyarakat.
Tetapi, juga diyakini memberikan manfaat kesehatan.
Es tebu tidak sekadar minuman menyegarkan, tetapi juga diandalkan sebagai bagian dari pengobatan tradisional.
Dalam beberapa kasus, es tebu dianggap memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah kesehatan seperti penyakit hati, ginjal, dan berbagai gangguan lainnya.
Dikutip dari Healthline, ada pandangan yang menyatakan bahwa es tebu dapat memberikan manfaat bagi penderita diabetes.
Namun, faktanya, kandungan gula pada es tebu dapat meningkatkan kadar gula darah, seperti yang terbukti melalui uji coba terhadap 15 atlet bersepeda.
Meskipun dapat meningkatkan hidrasi dan performa atlet, tidak disarankan untuk penderita diabetes. Kandungan gula yang tinggi dapat menyebabkan kenaikan kadar gula darah yang berbahaya.
Untuk menggantikan minuman manis seperti es tebu, pilihan lebih sehat adalah menggunakan buah segar sebagai alternatif.
Buah segar tidak hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga menyediakan nutrisi tambahan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Teler bawa Motor 70 Km/Jam, Pemuda di Purworejo Tabrak Seorang Kakek sampai Tewas
Meskipun mengandung antioksidan sehat, memiliki tinggi kandungan gula, membuatnya tidak cocok untuk penderita diabetes.
Sebagai alternatif, pilih kopi tanpa pemanis, teh atau air infused buah untuk menjaga keseimbangan gula darah. (Alia Nur Azizah)
Editor : Amin Surachmad