RADAR PURWOREJO - Penderita penyakit ginjal harus mengikuti pola makan sehat setiap hari.
Jika tidak, penyakitnya akan bertambah parah. Dan hal ini dapat menimbulkan risiko yang lebih serius.
Penderita penyakit ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi makanan kaya potasium.
Sebab, jika kadar potasium dalam darah meningkat, maka akan berdampak pada penyakit lainya, seperti kelainan detak jantuk, kelemahan otot, bahkan serangangan jantung.
Baca Juga: 10 Manfaat Mengonsumsi Brokoli, Mampu Kontrol Gula Darah Hingga Kesehatan Tulang
Sehingga para penderita penyakit ginjal wajib memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.
Berikut ini 6 makanan terbaik untuk penderita penyakit ginjal:
1. Kembang Kol
Kembang kol diyakini rendah akan potasium dan fosfor. Kembang kol dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan racun.
Sayuran ni sebagai salah satu alternatif sehat yang tinggi kalium. Sama dengan kembang kol, kentang juga dapat dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Rencana Pembangunan Kereta Bawah Tanah di Bali melalui Investor Club Jadi Perhatian KPPU
2. Putih Telur
Putih telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi dengan kandungan rendah fosfor dibandingkan telur utuh.
Didalam telur juga menyediakan asam amino esensial, dan anda tidak perlu menambahkan fosfor secara berlebihan ke dalam makanan.
Baca Juga: Ini Dia 5 Daftar Buah yang Paling Efektif untuk Menambah Trombosit
3. Kubis
Kubis kaya akan vitamin K dan serat. Kubis dapat menjaga kadar potasium tetap terkendali.
Selain dijadikan sebagai sayuran, kubis juga dapat dikonsumsi dalam bentuk salad.
4. Blueberry
Buah beri ini rendah potasium dan mengandung antioksidan, menjadikannya pilihan sehat bagi penderita penyakit ginjal untuk memuaskan hasrat manis mereka.
Baca Juga: Simak! Inilah 4 Manfaat Ginseng yang Baik untuk Kesehatan
5. Anggur merah
Tidak seperti beberapa buah lainnya, anggur merah relatif rendah potasium dan dapat memberikan hidrasi serta rasa manis alami tanpa mempengaruhi kadar potasium secara signifikan.
6. Bawang bombay
Meskipun bawang bombay mengandung sejumlah potasium, bawang bombay umumnya dianggap aman dalam jumlah sedang bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Waspada, Kini Katarak Jadi Penyebab Gejala Gangguan Pengelihatan Terbanyak di Indonesia
Bawang Bombay juga dapat menambah rasa pada masakan tanpa menyumbangkan potasium atau fosfor dalam jumlah berlebihan.***
Editor : Iwa Ikhwanudin