RADAR PURWOREJO – Apakah kamu tau jika buah pir sangat banyak khasiatnya bagi penderita asam lambung?
Buah ini kaya akan air dan nutrisi yang baik untuk mencukupi asupan nutrisi tubuh, terutama pada penderita asam lambung.
Buah pir bersifat antiradang dan antioksidan, sehingga bisa meredakan gejala naiknya asam lambung.
Selain itu juga terdapat banyak kandungan vitamin seperti vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, kalium, magnesium, mangan dan tembaga.
Berikut manfaat buah pir untuk penderit asam lambung yang perlu kamu ketahui:
1. Mengurangi produksi asam lambung
Buah pir mengandung banyak serat dan karbohidrat kompleks yang berperan sebagai prebiotik. Serat ini akan membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi, maka produksi asam lambung pun tidak terlalu banyak.
Dengan jumlah asam lambung yang lebih terkontrol, gejala GERD pun bisa membaik.
2. Mencegah dan mengatasi iritasi lambung
Kadar asam pada lambung yang meningkat bisa mengeiritasi dinding lambung, hal ini bisa menimbulkan gejala sakit magh dan GERD seperti mual, sakit perut, nyeri ulu hati, sendawa berlebih dan perut kembung.
Di buah pir juga terkandung antioksidan, khususnya flavonoid yang bisa mencegah peradangan maupun iritasi dinding lambung;
3. Meredakan mual
Salah satu gejala asam lambung naik mual dan muntah, selain bisa mengganggu aktivitas maupun waktu istirahat, gejala-gejala ini juga bisa menurunkan nafsu makan.
Jika sering kambuh, hal ini bisa beresiko menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi.
Dangan mengkonsumsi buah pir dapat mengatasi rasa mual ini, karena buah pir mengandung vitamin B6.
Hal ini dapat mencegah juga meredakan mual yang terjadi karena asam lambung.
4. Mencegah dehidrasi
Selain gejala-gejala diatas asam lambung juga bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.
Untuk mencegah hal ini kamu bisa mencukupi asupan cairan tubuh dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, termasuk buah pir.
Tak hanya banyak mengandung air, buah pir kaya akan elektrolit, sehingga bisa menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.
5. Mengatasi rasa tidak nyaman di mulut
Manfaat lain buah pir untuk lambung juga dapat mengatasi rasa tidak nyaman di mulut.
Dengan rasanya yang manis dan beberapa kandungan dalam manfaat buah pir ini sangat baik untuk mentralisir rasa tidak nyaman yang terjadi pada mulut serta kerongkongan. (Indah Wahyuni Saputri)
Editor : Meitika Candra Lantiva