RADAR PURWOREJO– Sebanyak 99 persen manusia dimuka bumi ini pastinya mempunyai yang namanya traumatik, entah itu traumatik sejak diusia dini ataupun new traumatik, biasanya seseorang yang mempunyai rasa traumatik yang sangat kuat itu akan susah dalam memahami dan berdamai dengan dirinya sendiri.
Jika seseorang yang mempunyai rasa traumatik yang begitu berat segeralah untuk cepat ditangani oleh tim medis dari seorang ahli psikologi atau dokter yang khusu menangani hal tersebut, jangan sampai dibiarkan begitu saja karena ini akan mengganggu pada kesehatan mental dari seseorang tersebut.
Nah tak jauh berbeda dengan traumatik kini sebutan lainnya yakni childhood trauma merupakan pengalaman buruk atau tidak menyenangkannya yang pernah ia alami semasa kecilnya, dari kondisi ini akan sangat mempengaruhi kesehatan mental seseorang karena pengalaman buruk di masa kecilnya kerap kali memberikan bayang – bayang dan fikiran yang negative didalam kepalanya seperti mempunyai rasa cemas, hinga ketakutan yang sangat berlebihan hingga seseorang itu sudah beranjak dewasa.
Biasanya dari pengalaman traumatis ini yang meraka dapatkan berupa kehilangan, mendapatkan kekerasan dari orang – orang yang ada disekitar, kurangnya kasih sayang orang tua terhadap anak, bullying, hingga pelecehan seksual.
Bagian yang terburuk dari traumatik dimasa kecilnya adalah dapat menimbulkan resiko munculnya efek buruk yang berlangsung seumur hidup,trauma dari masa kecil ini sangat penting untuk ditangani secara medis dan secara cepat agar tidak berdampak negative terhadap kesehatan mental seseorang tersebut dimasa depan yang akan mendatang.
Childhood traumatik mempunyai dampak pada kesehatan mental yang biasa terjadi seperti seseorang yang kesulitan dalam mengatur energi terhadap emosinya, kesusahan dalam berkonsentrasi, gangguan stress pada trauma (PTSD), hingga gangguan-gangguan lainnya yang menyerang seseorang tersebut.
Nah dari penjelasan artikel diatas, berikut adalah prosedur dalam menangani seseorang yang mendapatkan sifat dari childhood traumatik yakni sebagai berikut :
1. Menjalani terapi keluarga
Dalam menjadi terapi keluarga ini merupakan salah satu proses pendekatan yang sangat ampuh dan efektif untuk membantu dari si individu dan pihak keluarga yang mengalami rasa trauma dimasa kecilnya, terapi ini membantu meningkatkan komunikasi pemahaman antar keluarga.
Childhood traumatik dapat merusak rasa aman dan kepercayaannya dalam keluarga, akan tetapi dalam melalui proses terapi ini dari keluarga tersebut akan lebih baik dalam membangun kembali rasa aman, nyaman, kepercayaannya yang mana sehingga mereka dapat merasa tentram dikeluarganya untuk bebrgai pengalaman, bertukar cerita, dan menjaga perasaannya masing – masing.
2. Cognitive Processing Therapy ( CPT )
CPT adalah sejenis terapi yang mempunyai sifat perilaku kognitif yang memang dikhususkan untuk merancang dalam membantu pasiennya agar dapat mengidentifikasi serta mengubah pola fikir negative yang muncul akibat dari traumatik tersebut, tak jauh dari terapi pada poin pertama, terapi ini akan membantu pasiennya untuk lebih memahami bagaimana pola pikir mereka yang dapat memepengaruhi perasaan dan perilaku hingga bagaimana saat mengubah pola pikirnya itu untuk mengurangi rasa stress dan rasa kecemasan secara berlebihan.
3. Trauma – Focused Cognitive Behavioral Therapy ( TF – CBT )
Pada proses penyembuhan dengan jenis TF – CBT ini tim medis akan membantu pasien untuk mengidentifikasi dan menghilangkan dari keyakinannya yang mempunyai sifat negative dengan rasa traumanya itu, tidak hanya itu saja jenis dari penyembuhan pada childhood traumatik ini juga dapat digunakan untuk membantu dalam membangun startegi koping yang sehat kepada pasiennya.
4. Acceptance and commitment Therapy ( ACT )
ACT merupakan psikoterapi yang dapat membantu seseorang untuk menerima pikiran, perasaan, pengalaman, dan berbagai kesulitan yang tengah dialaminya, terapi ini hanya fokus untuk membantu pasiennya agar pasiennya dapat mengikuti dari perkembangan zaman ke zaman atau istilahnya dapat hidup dimasa kini dan bertindak sesuai dengan nilai – nilai yang telah diyakininya.
Nah itu tadi di atas merupakan penjelasan mengenai seseorang yang mempunyai childhood traumatik dimasa kecilnya, agar seseorang tersebut ingin sembuh dari childhood tersebut dapat dilakukan dengan datanglah ke tempat yang tepat agar ditangani secara medis dan cepat, semoga bermanfaat ya guys.
Editor : Heru Pratomo