Selain Harum dan Hangat, Teh Serai Punya Beragam Manfaat Bagi Tubuh

RADAR PURWOREJO - Teh sereh atau serai sudah lama dikenal sebagai minuman herbal yang digemari banyak orang.

Selain memiliki aroma segar yang memberikan efek menenangkan, minuman yang dibuat dari rebusan batang serai ini juga menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

Sereh bukan sekedar pelengkap masakan. Tanaman ini mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, mulai dari vitamin A, vitamin C, vitamin B, kalsium, magnesium, zat besi, kalium, fosfor, mangan, folat, hingga tembaga.

Baca Juga: Ancaman Bom Warnai Hari Pertama MPLS di SDN Srengseng Sawah 15, Polisi Kantongi Identitas Terduga Pelaku

Beragam kandungan tersebut membuat sereh dipercaya mampu membantu menjaga kondisi tubuh tetap prima.

Mengutip Natural Health 365, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi teh sereh secara teratur.

1.    Membantu menjaga kadar kolesterol

Teh sereh mengandung antioksidan, flavonoid, polifenol, dan terpenoid yang berperan dalam membantu menekan kadar kolesterol jahat ( LDL ) dan trigliserida.

Di sisi lain, senyawa tersebut tetap mempertahankan kadar kolesterol baik ( HDL ) di dalam tubuh.

2.    Membantu melawan infeksi

Rutin meminum teh sereh diyakini dapat membantu tubuh melawan berbagai mikroorganisme penyebab penyakit.